kontakt@psychoterapiatotu.pl
Gabinet psychoterapii
Gabinet psychoterapii
psychoterapia to podróż
W Psychoterapia TO TU codziennie przekonujemy się, że każdy najmniejszy krok prowadzi do znaczących zmian w życiu i poprawy dobrostanu.
Pomożemy Ci w rozpoczęciu tej ważnej drogi i będziemy Ci towarzyszyć dopóki będzie to dla Ciebie użyteczne.
o nas
W trosce o zdrowie psychiczne i indywidualne podejście do pacjenta stworzyliśmy miejsce, w którym – niezależnie od wyzwań z jakimi się mierzysz – jesteśmy w pełni obecni i gotowi, aby pomóc Ci odzyskać siłę psychiczną.
TO TU tworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz podzielić się problemami i wątpliwościami oczekując empatii, etycznej pracy i rzetelności wykwalifikowanych psycholologów.
OFERTA WARTOŚCI
W Psychoterapia ToTu pacjenci szczególnie cenią indywidualne, empatyczne podejście, gdzie każda forma wsparcia jest dostosowana do sytuacji i etapu życia, na którym się znajdują. Pracujemy w atmosferze pełnej zaufania i zrozumienia, co pozwala skutecznie pomagać zarówno w kryzysach emocjonalnych, jak i w rozwijaniu zdrowych relacji partnerskich i rodzinnych.
Współpracujemy z doświadczonymi lekarzami, specjalistami psychiatrii, ginekologii i położnictwa. Dzięki temu nasi pacjenci otrzymują holistyczne wsparcie na każdym etapie terapii.
doświadczenie i profesjonalizm
bezpieczna i wspierająca atmosfera
indywidualne podejście
skuteczne wsparcie w trudnościach i kryzysach psychicznych
W Psychoterapia ToTu oferujemy różnorodne formy wsparcia, aby skutecznie adresować wyzwania, z jakimi się borykasz.
Krótkie spotkanie, które pozwala na omówienie Twoich potrzeb oraz wstępne zrozumienie problemu, a także ustalenie dalszych kroków.
Proces terapeutyczny, w którym pracujemy nad Twoimi osobistymi wyzwaniami, emocjami i rozwojem, dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb.
Sesje terapeutyczne, które pomagają w budowaniu lepszej komunikacji i zrozumienia w relacji, a także w rozwiązywaniu konfliktów.
Psychoterapia rodzinna wspiera lepszą komunikację, rozwiązywanie konfliktów
i budowanie silniejszych więzi.
Pomagamy rodzinom odnaleźć harmonię
i zrozumienie w trudnych chwilach.
Proces terapeutyczny, w którym pracujemy nad emocjami rodziców dotyczących zmieniającej się sytuacji życiowej, skupiamy się na przeżyciach związanych z ciążą i połogiem.
Szybka pomoc w nagłych sytuacjach kryzysowych, mająca na celu stabilizację emocjonalną i znalezienie ścieżki do dalszego wsparcia.
Praca z żałobą pomaga w przeżywaniu straty, odnajdywaniu sensu i powrocie do równowagi. Wspieramy w trudnych chwilach, by odzyskać siły do dalszego życia.
Psychonkologia to wsparcie emocjonalne dla osób z diagnozą onkologiczną i ich bliskich. Pomagamy radzić sobie ze stresem, lękiem
i wyzwaniami związanymi z chorobą.
Wspiera młodych ludzi w radzeniu sobie z emocjami, trudnościami wieku dojrzewania i stresem. Pomagamy budować pewność siebie i relacje.
OPINIE
Najwięcej satysfakcji i spełnienia przynoszą nam informacje, że realnie pomogliśmy odzyskać siłę i dobrostan. Dzięki sugestiom i krytyce możemy zmieniać i doskonalić sposób w jaki pracujemy.
“Z całego serca polecam gabinet Psychoterapia TO TU! Już od pierwszego spotkania poczułem się zrozumiany i zaopiekowany. Dzięki ich wsparciu udało mi się przepracować trudne emocje i zyskać nowe narzędzia do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Spotkania były prowadzone w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze, co pozwalało mi otworzyć się i bez obaw rozmawiać o swoich problemach.
Polecam ten gabinet każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy psychologicznej w komfortowych warunkach.”
– R
nasz zespół
W Psychoterapia ToTu stawiamy na kompetencje, empatię, ciągłe uczenie się i współpracę.
PYTANIA
Nie masz odwagi zapytać, masz wątpliwości lub obiekcje, czy pomoc psychoterapeutyczna jest dla Ciebie?
Konsultacje psychologiczne to zwykle 2-3 pierwsze spotkania, które mają na celu określenie trudności, z jakimi zgłasza się pacjent, oraz ustalenie najlepszej i najbardziej efektywnej formy pomocy. Podczas konsultacji psycholog przeprowadza szczegółowy wywiad, a w razie potrzeby wykonuje testy psychologiczne. Konsultacja może być również jednorazowym spotkaniem, skupiającym się na konkretnym problemie.
Tak, wszystko, co omawiasz z terapeutą, jest objęte tajemnicą zawodową. Wyjątki od tej zasady dotyczą tylko sytuacji, gdy istnieje zagrożenie życia lub zdrowia.
Standardowo sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Jednak decyzja o częstotliwości sesji podejmowana jest wspólnie z terapeutą, w zależności od tego, jak szybko chcesz osiągnąć swoje cele i jakie wyzwania chcesz przepracować. Terapeuta pomoże Ci określić optymalny plan terapii, dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości czasowych. Ważne jest, abyś czuł/a, że rytm sesji odpowiada Twoim potrzebom i zapewnia odpowiednie wsparcie na każdym etapie procesu terapeutycznego.
Przygotowanie do pierwszej wizyty w gabinecie terapeutycznym nie wymaga dużych nakładów, jednak warto poświęcić chwilę na refleksję. Przede wszystkim zastanów się, jakie kwestie chcesz poruszyć podczas spotkania. Możesz pomyśleć o tym, co skłoniło Cię do podjęcia terapii – czy to konkretny problem, trudne emocje, konflikty w relacjach czy inne wyzwania, z którymi się mierzysz.
Nie musisz mieć dokładnych odpowiedzi na wszystkie pytania – terapia to proces, który pomaga w lepszym zrozumieniu siebie. Warto jednak mieć ogólną świadomość swoich trudności, aby móc lepiej ukierunkować rozmowę. Nie bój się też przyznać, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości lub pytania dotyczące procesu terapeutycznego. Terapeuta jest po to, aby Cię wspierać i wyjaśniać wszelkie niejasności.
Nie czekaj – zrób pierwszy krok ku zmianie.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z lękiem, stresem, problemami w relacjach, czy po prostu pragniesz lepiej zrozumieć siebie, jesteśmy tu, aby Ci pomóc. W Psychoterapia TO TU oferujemy profesjonalną, dyskretną i empatyczną pomoc w bezpiecznej atmosferze.
