Żałoba to naturalny proces, ale czasami jej przeżywanie może stać się wyjątkowo trudne i przytłaczające. Każdy radzi sobie ze stratą na swój sposób, jednak jeśli czujesz, że ból utrzymuje się zbyt długo lub utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć profesjonalne wsparcie. 

Wsparcie w żałobie może być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, jeśli:

• Strata przytłacza Twoje życie – ból nie słabnie, a codzienne funkcjonowanie staje się coraz trudniejsze.
• Masz trudności z wyrażaniem emocji – nie wiesz, jak radzić sobie ze smutkiem, gniewem czy pustką.
• Unikasz ludzi i codziennych aktywności – izolujesz się i tracisz motywację do działania.
• Czujesz, że „utknąłeś” w żałobie – od dłuższego czasu nie dostrzegasz żadnej poprawy.
• Odczuwasz objawy somatyczne – problemy ze snem, przewlekłe zmęczenie, bóle ciała.
• Chcesz odnaleźć nowy sens życia – stopniowo pogodzić się ze stratą i otworzyć na przyszłość.

Jeśli któryś z tych punktów Cię dotyczy, wsparcie może pomóc Ci przejść przez ten trudny czas